年の差カップル!そして旦那は専業主婦もう大変です。女建築士の奮闘記 仕事 愛犬 ワインなど日常を紹介します。

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ヨガ教室

2012 - 06/27 [Wed] - 12:44

鬱陶しいしい雨の日が続きます。

湿度が高いせいか、体の節々が痛みます。




ここ数年、老化現象が加速している気がします。







しかーし!







愚痴を言っても仕方ありません!



老化現象を止めるには、









反撃? 有るのみです。






と、言う訳で・・・今回は評判のヨガ教室にお友達のジョナサンと行ってきました。








先生は私と同年代の女性ですが、

引き締まったスリムなバディー


思わず全身を舐めるように見てしまう程です。




もし私が男性なら、その筋に捕まっていたでしょう。





まずは、準備体操から始めます。ヨガ独特の呼吸法を取り入れた柔軟体操は

見た目はゆっくりですが、すぐに汗ばんできます。






期待できそうです! 夏まで4キログラム減!?







先生みたいな引き締まったナイスバディーに・・・


そして旦那を悩殺!







・・・さて










体が十分温まった所でヨガのポーズを教えてもらいます。

最初は簡単なポーズからだんだん難しいポーズへと移ります。

私一人では手に負えないポーズは先生に補助をして貰います。





 



股わり?のけぞり?でんぐり返し?のポーズetc・・・










限界まで、曲げられ引き延ばされる私の体は悲鳴をあげます。


しかし、先生の限界ギリギリの寸止め?は決して、激しい痛みでは無く




むしろ『イタ気持ちイイ』とでも言いましょうか。癖になりそうな感覚です。



私は、あの”SMな人達 ”の気持ちが少し分かる様な・・・


 





気がしました・・・違うか?





  



ヨガを習う事で体がリラックスするのは勿論ですが、同じ位

精神もリラックスして開放されます。

なるほどな! 歴史の流れにも淘汰されず、受け継がれるヨガの凄さを

身を持って体験した私でした。














でもって・・・運動の前の腹ごしらえ!健康的なランチに行った私たち
玄米ご飯や豆腐、豆乳、無農薬野菜などなど・・・
IMG_1234.jpg

IMG_1236.jpg
「体に、よさそうな味だね!」を連発!・・・








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JUJUママ~

お久しぶりです♪

JUJUママのブログは欠かさずにチェックしてましたよぉ~

ヨガどうですか?
続けられそうですか?

今、ホットヨガに通おうか?
それとも…
ベリーダンスに通おうか?
(>_<)。。。
悩み中…( ̄▽ ̄;)
続けられるかも心配…
自分次第なのは解っているのですがぁ( ̄O ̄)
自分の性格を解ってるから怪しい(--;)
通う事が面倒になりそうなんですよねぇ(><)!!

良く考えますぅ~

JUJUママ、4㎏も減量したら~無敵な女になりそうですねぇ♪

ひろ さんへ

ひろさん!お久しぶり~♪

毎度、ご訪問ありがとうございます。人´Д`*)

私も続けるの苦手な飽き性なんです。

でも!ヨガは楽しい!!心と体のストレスが取れてサイコーです!

久々に私、続けられそうな・・・よ・か・ん!うふ♪(* ̄ω ̄)v

No title

うふふ~
体によさそうな味・・・って
何となくわかりますよ~

体によくて美味しいのがいいですね~

ヨガは経験がないけれど
かたい体で続けてるバレエ
美しい先生とはまったく違う動きですv-356

No title

ヨガの前に一杯呑んで??と思ったら、豆乳のようですねwww

ヨガは深く呼吸をしますから、リラックスできますし、柔軟性もつきますし(*^_^*)
だんな様を悩殺するナイスバディーの復活をお祈りしております♪

rose さんへ

コメントありがとうございますv(*'-^*)ゞ・'゚☆ブイ


やっぱり!分かりますぅ?
「体によさそうな味。」って微妙だって事ですよね( ̄∇ ̄;)

うんうん!
私も先生と同じ形をしてるつもりなのに・・・鏡映る自分の姿は、

まぁーヒドイことこの上ない(o_ _)ノ

りなさんへ

コメントありがとうございます♪

豆乳に豆乳プリン・・・(_ _|||)

楽して痩せるなんてぜったいにないのです!!

しかし、ヨガ終わったあと友達と

「今夜はビールが旨いでぇ!」と、ナイスバディーへの道のり長そうですハァ━(-д-;)━ァ...

No title

こんばんは。
ヨガ、ほんとに流行ってますね。
知り合いも夫婦で始められて、その良さを実感したそうです。

是非とも、是非ともぉ~!
継続→引締め→ボン・キュン・ボン→ご主人を悩殺!
の方程式を達成して下さいねー。

管理人のみ閲覧できます

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No title

ヨガ・・・整体にいくよりいいかもですね

整体は・・・痛い><
「イタ気持ちイイ」な気分になれないし

がんばってくださいね

何時しか「蛸」のように
悩殺ですヽ(´o`;

使わない筋肉使うからいろいろ
腰痛などなどに良いのかもしれない

こんばんは~

な!なんと!!
夏までに4㎏もe-451
今から考えて、週1㎏減のペースですね、おおお!!

そして、旦那を悩殺e-272という所が素敵☆

ツイッターフォローの方、先にして頂いておいて、遅くなりましたが、
リンクの方、貼らせてくださいませ。
これからもよろしくお願い致しますe-466

No title

胃の準備運動が先だったんですね(^^)

ヨガ体にいいですよね。

自分はどちらかというと、
体を痛めたいほうなので、
ちょっと合わないですが、
女性にはいいと思っています。

セクシーになって、より”つやっぽい”話、
提供してくださいね。

楽しみにしています。


 味よし (あじよし) さんへ

こんにちわ。

コメントありがとうございます!!


そうですねぇ。継続って難しい(´ヘ`;)とほほ・・

頑張ります!!刺激不足の旦那の為にも( ̄m ̄*)

鍵コメさんへ

こんにちわ♪

ポチッありがとうございます!

私もビックリしましたよ!

履歴が残らず一気に皆さんに嫌われたのかと、(p>□<q*))

また多くの人から履歴が残らないコメントを頂きホットしました。

あらためてブログ仲間に感謝です。人´∀`).☆.。.:*

鍵コメさんへ

いつもいつもコメント、ご訪問ありがとうございます!

PCの不具合ではなく、FC2の不具合のようですね。

私は、とうとう皆さんに嫌われ・・・

PCまで壊れたと思いましたよo(TヘT o)

皆さんのコメントで一安心です!ァリガト―(w>ω<w)―ゥッ☆

ふーみん09 さんへ

コメントありがとうございます!

夏まで4キロ!← ← 来年の夏ですよぉヾ(* ̄O ̄)




・・・ウソです!

まぁ目標は高い方がいいのです!

リンクありがとうございま~す☆⌒(*^-゜)v Thanks!!

flowerhさんへ

コメントありがとうございます!

私たちは、ヨガで十分、体を痛めました(lll-ω-)


初ヨガにもかかわらず無謀な私たちは、先生に

「ハードなヨガでお願いします!」と頼み・・・

次の日、体中が悲鳴をあげてました(。┰ω┰。)

ご無沙汰してます

ヨガはちょっとだけやったことありますが、意外と全身を使うのですぐに汗が噴出すんですよねi-229

-4キロ頑張ってくださいねi-179

私も親不知の治療でご飯食べれなくて-3キロ減ですi-183

☆とよちゃん☆ さんへ

お久しぶりで~す!

交通事故は、大丈夫でしたか??
一日も早くお怪我が治りますようにお祈りしつつ・・・ビックリ!!

我が家と同じ車種の車じゃぁーないですかぁぁヽ(*´∀`)ノ
仲間!仲間!♪(o=゜▽゜)人(゜▽゜=o)♪
うちは白ですよ!

まったくヨガコメントの返信になってなくてすみません(´-ω-`;)ゞポリポリ
つい、同じ車種に興奮しました!!


では、また・・・。ププッ ( ̄m ̄*)

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日々がんばってます。
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